"Разумеется, в этой кризисной ситуации тяжело и сложно всем. Я сам полгода пробыл в Афганистане и много занимался такими вещами", — говорит Реммельгас.
"Нужно создать для себя домашнюю рутину, нельзя просто так сидеть дома — нужно просыпаться, заниматься делами. Хорошо каждый день делать одно и то же — всем вместе обедать, ужинать, делать что-нибудь… Сделать расписание на день — когда учиться, когда работать. Если создать такую рутину, это очень хорошо психологически", — советует медик.
"В регулировании кризиса важнее всего наличие плана. Если у нас нет плана, то мы не знаем, как действовать. Во-вторых, во время кризиса мы должны быть готовы реагировать на самые худшие ситуации. В-третьих, у нас должны быть обученные люди, которые умеют управлять кризисом", — перечислил слагаемые успеха врач Северо-Эстонской региональной больницы .
Северо-Эстонская региональная больница запустила кампанию #домаспасаешьжизни, в рамках которой Delfi публикует серию видео с врачами, медсестрами и руководителями отделений, которые рассказывают об эпидемии коронавируса с профессиональной и личной точек зрения.
Они обращаются ко всем людям с просьбой оставаться дома и беречь своих близких, но делать это на расстоянии.
Кампания была создана при сотрудничестве креативного агентства Tank, в съемочную группу входят режиссеры Таави Арус и Мадис Лигема, а медиа-партнерами являются Delfi и JCDecaux Eesti.
Чтобы не сводить самоотверженную работу медиков к нулю, от всех эстоноземельцев по-прежнему требуется терпение, следовать правилам и ни в коем случае не недооценивать опасность. Оставайся дома — так спасаешь жизни!
Кстати, все актуальные новости от RusDelfi теперь и в Telegram: подписывайтесь и будьте в курсе событий страны и мира.
Еще больше новостей про коронавирус читайте ЗДЕСЬ.
Коронавирус SARS-CoV-2
- Люди, которые подозревают у себя наличие коронавируса, должны позвонить на номер консультации семейных врачей 1220 (из-за рубежа +372 634 6630) или на созданный для вопросов по коронавирусу кризисный номер 1247. В случае необходимости, нужно воспользоваться номером экстренной помощи 112.
- Симптомы COVID-19 схожи с симптомами гриппа. Вирус может вызвать кашель, жар и затруднение дыхания. Лучшая защита от распространения заболевания - мыть руки и избегать контакта с людьми.
- Подробнее о коронавирусе и действующих ограничениях читайте на специальном правительственном портале kriis.ee!
- Приложение HOIA даст знать, если вы находились в тесном контакте с носителем коронавируса. Узнайте подробности!
Как долго можно не менять постельное: максимальный срок
Новые маски убивают 99,9% бактерий и вирусов за час: подробно
Назван топ-5 авто, которые ржавеют через три года после покупки
Ушаков о том, почему латвийцы не верят в вакцину от COVID-19