МНЕНИЕ | Недобаюканная надежда: как вернуть радость
В быстро меняющемся мире сложно сохранить внутреннее равновесие. Из колеи выбивают плохие новости, ежедневная суета, рутинная работа; стресс накапливается и изнуряет организм. Негативные изменения могут затронуть разные сферы ментального и физического здоровья. Иногда тревога и нервозность достигают такого уровня, что мешают нормально жить. Что делать и как помочь себе? Елизавета Хаустова, психолог и руководитель центра психологической реабилитации Lullabed рассказывает в статье для RusDelfi о влиянии методики добаюкивания и колыбельной песни на эмоциональное состояние человека.
Колыбельная, являясь, по словам К.Юнга, древнейшей формой терапии, обращается не только к личным воспоминаниям и ассоциациям пациента, но к сотням тысяч лет культурных традиций баюкания ребенка. Эта модель едина у всех народов, и поэтому глубины памяти, коллективное бессознательное в ответ на воспроизведение атмосферы укачивания ребенка, колыбельной песни „дарит“ нам чувство базового доверия к миру, на основе которого можно построить работу со многими проблемами.
