Мегажизнь, или Быть здоровым модно! Ида-вируские школьники изучили основы ЗОЖ
Именно так назывался совместный проект Малеваской основной школы (Кохтла-Ярве) и Мяэтагузеской основной школы, целью которого была пропаганда здорового образа жизни среди подростков с помощью социальных сетей и средств ИКТ. Идея была поддержана программой ”Молодежные встречи”, которую проводит Молодежное агентство фонда Archimedes. В проекте приняли участие ученики 8-9 классов обеих школ.
Ученики сосредоточились на двух направлениях здорового образа жизни: физической активности и правильном питании, потому что именно отсутствие этих двух факторов влияет на жизнь молодых людей в большей степени, чем что-либо другое. Правильному повседневному поведению не уделяют достаточного внимания, поэтому, даже несмотря на отсутствие вредных привычек, молодые люди не имеют сил для успешной учебы и развития. И мы видим молодых людей с лишним весом, плохой осанкой, плохим зрением. Нет энергии, но есть депрессия. Радоваться жизни не получается. А дальше — социальная изоляция и отсутствие развития.
Испробовали различные виды физической активности
Информации в разных источниках много, но искать ее подростки не хотят, а уроки здоровья в школе часто не вызывают интереса. Поэтому ученики двух школ решили внести свой вклад в изменение этой ситуации.
"В течение нескольких дней, — рассказывает учитель истории и обществоведения Малеваской основной школы Юлия Смирнова, — сначала в Кохтла-Ярве, а затем в Мяэтагузе, участники проекта проверяли на себе — каково это, вести здоровый образ жизни. Испробовали различные виды физической активности: занимались фитнесом в клубе ”Terrasport”, играли в спортивные игры, занимались китайской гимнастикой цигун, осваивали упражнения йоги, попробовали и такие экзотический вид гимнастики как шиндо, но не забывали и о традиционной зарядке. Организовали практическое занятие ”Зумба для всех”, в течение которого 70 человек попробовали свои силы в этом виде танца. Кстати, взрослые профессиональные тренеры не остались в стороне. Благодарим за помощь и поддержку Наталью Восс и Марину Смирнову. И в результате участники проекта убедились, что заботиться о себе приятно, просто, интересно. В нашем регионе много возможностей для физической активности, причем совершенно бесплатных — было бы желание".
Еще одним экспериментом было изучение правил здорового питания. Ребята изучали состав продуктов, готовили полезные блюда. Выяснили, что полезные сладости могут быть очень вкусными. А здоровая кухня — это не скучно и пресно, а увлекательно и аппетитно. Интересно то, что разные языки общения препятствием для успешной общей работы не стали. В очередной раз, ребята убедились, что общее дело объединяет. Доброжелательная творческая атмосфера сохранялась в ходе всего проекта, а дружеские отношения будут продолжаться и дальше.
Узнал сам — расскажи другому
Таким стал следующий этап проекта. Так как для подростков гораздо привлекательнее и интереснее то, что говорит и делает другой подросток, а не мудрый взрослый, то организаторы проекта рассчитывают привлечь внимание, заинтересовать и изменить повседневные привычки не только участников проекта, но и их друзей и знакомых. ”Наши советы они воспримут с большим доверием — это наше преимущество. А социальные сети — прекрасный способ сделать здоровый образ жизни популярным и интересным, изменить привычки подростков. С помощью социальных сетей, которые для каждого подростка являются важным источником информации, мы донесем необходимые знания до максимального количества молодых людей”, — подытоживает Смирнова.
