30 причин бросить курить
То, что может показаться безвредным времяпрепровождением, на самом деле является опасной, смертоносной привычкой, которая может причинить вред не только вашему здоровью, но и здоровью тех, кто вокруг вас.
Если бросить курить, то можно:
1. Избежать перепадов кровяного давления
2. Уменьшить шансы на развитие рака легкого
3. Уменьшить шансы на развитие дыхательных проблем
4. Уменьшить опасность развития болезней сердца
5.Сократить шансы сердечного приступа
6.Предотвратить риск заболевания легких, такие, как астма, эмфизема легких, легочный фиброз и многое другое
7.Снизить риск развития рака шейки матки
8. Уменьшить опасность развития рака мочевого пузыря
9. Уменьшить шансы на развитие рака поджелудочной железы
10. Уменьшить опасность развития рака полости рта
11. Снизить риск и шансы развития инсульта
12. Снизить риск развития болезни Альцгеймера. Курильщики более чем в два раза больше подвержены риску заболевания, чем некурящие.
13. Попрощаться с неприятным запахом изо рта
14.Сэкономить деньги за счет сокращения расходов на освежители дыхания для рта
15. Попрощаться с желтыми пальцы и зубами
16. Сохранить зубы здоровыми. Курильщики в три раза чаще вынуждены обращаться к стоматологу, чем некурящие
17. Избежать морщин и провисание кожи. В докладе, опубликованном в журнале "Ланцет" обнаружили, что курение увеличивает производство фермента, который разрушает коллаген. Коллаген -это основной белок, ответственный за эластичность вашей кожи.
18. Сократить шансы на развитие ранней менопаузой, причиной которой является курение.
19. Сохранить нормальный уровень эстрогенов.
20. Снизить вероятность родить недоношенного ребенка. Женщины, которые курят во время беременности, увеличивают шансы на рождение недоношенных детей.
21. Насладиться свежим ароматом дома или квартиры. Дым впитывается в мебель и обивки в результате чего имеет плохой запах.
22. Экономить деньги. Курение является дорогой привычкой. Подумайте, на что еще вы можете потратить эти деньги
23.Чувствовать бодрость и прилив энергии.
24. Уменьшить ваши шансы умереть от связанных с курением заболеваний до 90%.
25. Уменьшить использование духов, чтобы попытаться замаскировать запах сигарет.
26. Стать более продуктивной в работе и, возможно, даже увеличить ваши шансы получить повышение, потому что вы будете тратить больше времени на свою работу, чем на перерыв для курения.
27. Наконец-то не слышать это нытье ваших родных и близких по поводу вашей вредной привычке курить.
28. Потратить больше времени на игры с детьми, не чувствуя усталости в течение первых пяти минут, пишет sexgirl.ru.
29. Сократить загрязнение воздуха вокруг вас
30. И наконец, курильщики имеют повышенный риск в таких заболеваниях как:
Агорафобия
Аневризма
Ангина
Астма
Атеросклероз
Боль в спине
Кровоизлияние в мозг
Бронхит
Катаракта
Рак шейки матки
Воспаление кишечника
Депрессия
Сахарный диабет (тип 2)
Ранняя менопауза
Потеря слуха
Сердечно-сосудистые заболевания
Импотенция
Бесплодие
Грипп
Заболевания почек и мочевого пузыря
Лейкемия
Травмы связок и мышц
Рак губ, полости рта, языка и горла
Рак печени
Рак легких
Выкидыш
Боль в шее
Артроз
Остеопороз
Рак поджелудочной железы
Пневмония
Преждевременное старение кожи
Псориаз
Ревматоидный артрит
Сокращение количества сперматозоидов
Рак желудка
Сердечный приступ
Туберкулез
