Вся правда о зубных щетках

Знаете ли вы, почему после того, как вы переболели простудой, нужно поменять зубную щетку, или почему щетинки зубной щетки должны быть синтетическими? В мире разнообразия зубных щеток поможет разобраться гигиенист стоматологической клиники Unimed Kaarli (прежнее название Kaarli Hambaravi) Татьяна Голяндин.

К сожалению, при выборе зубной щетки люди, зачастую, не думают о ее функциональности, а выбирают по цене или внешнему виду. «Это несколько неверный подход, потому что полноценная гигиена полости рта очень зависит от правильно выбранной зубной щетки», говорит гигиенист.

Что нужно учитывать при выборе щетки?

• Щетинки должны быть с округлыми кончиками и синтетические. Натуральные волокна впитывают влажность и способствуют размножению патогенных бактерий. Также натуральные щетинки легче ломаются, и их острые края могут повредить десны.
• На головке зубной щетки должны находиться только щетинки – дополнительные вставки из пластика или резины не нужны. Они никак не влияют на качество чистки.
• Головка зубной щетки должна покрывать 2-2,5 зуба. Чем она короче, тем удобнее чистить зубы и тем лучше результат. Оптимальная длина головки щетки для взрослых составляет 2,5-3 см и для детей 1,5-2 см.
• Ручка зубной щетки должна быть широкой и прорезиненной, чтобы она не выскальзывала из рук. Рекомендуется выбирать щетку с подвижным соединением между головкой и ручкой. Это обеспечивает плавность при чистке зубов – помогает регулировать давление, оказываемое на десну.
• При наличии брекетов стоит выбрать специальную ортодонтическую щетку. У такой щетки V-образное углубление, что позволяет чистить не только зубы, но и брекеты.
• Выбирайте лучше мягкую или очень мягкую щетку. Это гарантирует, что вы не повредите щеткой зубную эмаль.
• Зубные щетки с жесткой щетиной предназначены для чистки съемных протезов.
• Или выбрать электрическую зубную щетку? Она производит несколько тысяч движений в минуту, очищая зубы так, как обычная щетка никогда не сможет. В ее пользу говорят простота в использовании и различные специальные функции.
• Головка электрической щетки может быть круглой или продолговатой. Форма головки диктует и технику чистки. Поэтому важно понять, какая техника будет наиболее удобной. Продолговатая головка покрывает два зуба и два промежутка, круглая один зуб.
• Важной функцией является и датчик давления. Во время чистки легко слишком сильно надавить на зубную эмаль и десну. Чтобы этого избежать производители добавили датчик давления, который дает знать, когда нужно снизить обороты.

Почему зубная щетка быстро становится растрепанной?

Причин, почему зубная щетка быстро становится растрепанной и начинает топорщиться, как правило, две: плохое качество щетки и слишком сильный нажим при использовании. «При чистке зубов кончики щетинок ходят по зубной эмали и проникают между зубов. Если слишком сильно нажимать на щетку, то щетинки расходятся и в конце концов остаются в таком положении», поясняет гигиенист. «Такая чистка с сильным нажимом не только бесполезна и не помогает избавиться от зубного налета, но и опасна, так как таким образом можно нанести вред зубной эмали и деснам».

Новую зубную щетку рекомендуется покупать через каждые три месяца, потому что она изнашивается, щетинки меняют свою форму, и такой щеткой уже нельзя хорошо почистить зубы. Обязательно нужно поменять зубную щетку, если ее щетинки уже смотрят в разные стороны. «Кроме того, на деформированной зубной щетке начинают скапливаться бактерии, которые быстро размножаются. Это также является существенной причиной того, почему нужно менять щетку», добавляет гигиенист.

На некоторых щетках есть специальные синие индикаторные щетинки – когда они станут белыми, пришел срок поменять щетку. Каждые три месяца нужно менять и насадку на электрической зубной щетке.

Надо ли менять зубную щетку после того, как вы переболели простудой или другим вирусным заболеванием? Да! Благодаря микроорганизмам, живущим на зубной щетке, можно еще раз заболеть той же болезнью. Также, при помощи такой щетки, легко заразить членов семьи, потому что обычно все щетки хранятся вместе в одном стакане.

Несколько слов о зубной пасте

Не менее сложно найти самую подходящую зубную пасту. Гигиенист Татьяна Голяндин советует учитывать различные нюансы, такие как питание, образ жизни, вредные привычки (напр., курение), состояние эмали зубов и склонность к образованию зубного камня. «При выборе зубной пасты исходите из тех задач, которые надо решить. Например, при обширном кариесе стоит использовать пасту с высоким содержанием фтора или кальция, при кровоточивости десен и пародонтите подходят пасты, содержащие противовоспалительные компоненты, а если зубы слишком чувствительные, то и для таких зубов найдется паста, которая устранит эту проблему», говорит гигиенист.

Самыми распространенными являются пасты, содержащие фтор. Исследования показывают, что пасты с фтором помогают реминерализации зубной эмали, благодаря чему увеличивается сопротивляемость зубов кислотной атаке – фтор укрепляет зубы, помогает избежать возникновения кариеса и тормозит скорость обмена веществ микробов.

Рекомендуется не увлекаться отбеливающими зубными пастами: «большинство таких паст содержит абразивные вещества, которые могут разрушить зубную эмаль и сделать зубы чувствительными. Их отбеливающий эффект не очень большой, и такую пасту нельзя использовать долго». Голяндин добавляет, что самое разумное – это проконсультироваться по поводу зубной пасты у своего гигиениста, который знает, каково состояние ваших зубов и, исходя из этого, может дать рекомендации.

Unimed Hambakliinikud
www.unimed.ee
Лицензия: L03878