Как сделать так, чтобы твои новогодние обещания не растаяли к марту!

Обычно люди придают магическое значение декабрю, когда покой и радость наполняют нас из глубин души, а благодарность к уходящему году сменяется ожиданиями на год грядущий. Для многих это самое великолепное. Но на самом деле месяц, который больше всего наполнен магической энергией, — это январь. Огромное количество людей хватает эту мистическую энергию обещаний и настраивает себя стать лучше в новом году. Самый большой доход тренажёрных залов приходится на январь, в этом же месяце растут продажи всевозможных эзотерических самоучителей. Желание стать лучше — это программа, которая закладывается в наши умы за одну ночь.

Как и все, я давала себе серьёзные обещания каждый январь, а к весне горький ком амбиций застревал у меня в горле. Поэтому я составила для себя 10 принципов, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогли мне.

1. Будь реалистом. В эйфории легко стать щедрым на обещания, но только треть из них чего-то стоит.

2. Строй свои обещания в чёткой повелительной форме. Когда вы пишите снисходительно в условном наклонении, то мечты в будущем остаются мечтами. Мы по своей природе любим определённость, и если дать себе чёткую наводку, то в назначенное время мозг поймёт: ”Время пришло!”

3. Будь точен в деталях. Для других твои расплывчатые мысли может и выглядят красиво, но для тебя от них никакой пользы. Опиши, как твоя новая реальность заставит тебя думать, действовать и чувствовать. Обычно мы забываем, что делали и думали, но чувства запоминаются очень хорошо.

4. Начерти временную шкалу и спланируй на ней свои обещания до мельчайших подробностей.

5. Поделись своими обещаниями с несколькими ближайшими друзьями или коллегами и попроси их напоминать тебе о том, что ты себе обещал, и спрашивать, как проходит исполнение обещаний. Говорят, что чувство стыда перед другими — одно из самых страшных чувств, поэтому будет полезно использовать его для достижения положительных целей.

6. Отбрось в себе всё, что мешает достижению цели. Мысли, которые не соответствуют действительности, портят наше самочувствие. Зачем же им верить?

7. Найди единомышленника, который поставил перед собой схожую цель. И обещайте, что в периоды слабости не дадите друг другу сойти с дистанции.

Делись своими мечтами с другими, чтобы они напоминали тебе, кем ты хочешь стать!

8. Напиши себе письмо на ”чёрный день”. В тот момент, когда почувствуешь, что больше не хочешь, не можешь, или не нужно, возьми это письмо и прочти, что ты написал, мотивируя себя тогда. Поверь, это действует восхитительно, ведь лучше всего мы слушаем себя.

9. Отметь и отпразднуй даже малейший успех. Этим ты поделишь достижение цели на маленькие этапы. Говоря ”отпразднуй”, я предлагаю найти действенный способ себя похвалить.

10. Найди замену своим слабостям. Заранее продумай, к чему тебе быть готовым. И в ту секунду, когда тебя одолеет слабость, подобная замена должна быть логичной, потому что вряд ли ты согласишься заменить шоколад морковкой.

#мечтайсмело #будьреалистом

Нет единого учения, одной правды, но есть различные подсказки, которые сопутствуют будущему успеху. Главное быть честным с собой на все 100% и подумать, что действительно необходимо для твоего будущего и почему.

Я считаю, что большинство обещаний не сбывается, потому что их цель не была продумана и человек не верил, что он с этим справится. Разочарование и занижение своей самооценки — основные причины, почему хорошее настроение так легко испаряется.

Итак, мечтай смело, но будь реалистом. Верь в себя и каждый день становись тем, чью жизнь ты действительно любишь!

cv.ee