Жанне Соо, которая с 1990 работает в фитнес-индустрии, делится эффективными упражнениями на своем youtube-канале. Например, здесь разминка и ее вариант, а здесь — целый комплекс на ягодицы, талию, мышцы спины и шеи (с продолжением).

Для того, чтобы ваш домашний концерт, онлайн уроки эстонского или испанского или тьюториал по кизомбе попали на сайт в "Изоленту" — регистрируйте трансляцию своего мероприятия в Фэйсбуке, YouTube и других соцсетях и отправляйте письмо с описанием контента, а также ссылку на свои мероприятия или код трансляции с обязательным указанием в теме письма "Изолента" на адрес irina.kolesnikova@delfi.ee, и мы разместим ваше мероприятие на главной странице сайта.

Все выступления "Изоленты" ЗДЕСЬ.

Подписаться