5х90! Раскрыт секрет результативной игры Роналду

 (6)

FBL-CONFED-CUP-MATCH13-POR-CHI
Foto: ROMAN KRUCHININ, AFP

Специалист по сну Ник Литтлхэйлс, который работал с "Манчестер Юнайтед", "Реалом" и спортсменами из других видов спорта, помог нападающему испанского клуба и сборной Португалии Криштиану Роналду кардинально поменять режим сна, сообщает The Independent.

В интервью британскому изданию Литтлхэйлс сообщил, что помог португальскому футболисту отказаться от привычной нормы сна 8 часов подряд в пользу режима, при котором игрок теперь спит 5 раз в сутки по 90 минут.

При таком режиме Роналду необходимо за полтора часа перед каждым сном отключить мобильный телефон и не смотреть ни в какие мониторы.

Литтлхэйлс отмечает также, что рекомендует своим клиентам спать в позе эмбриона на 10-сантиметровом поролоновом матрасе.

Оставить комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя комментарий, вы соглашаетесь с правилами
Транслит
Читать комментарии Читать комментарии