Запомните четыре основных правила:
- Пейте достаточно воды.
- Питайтесь полезно и разнообразно, при необходимости принимайте витамины.
- Ведите активный образ жизни и качественно отдыхайте.
- Регулярно делайте пилинг и увлажняйте кожу.

Загар является естественной защитной реакцией организма на солнечное излучение, именно поэтому после принятия солнечных ванн особенно важен уход за кожей.
Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа в первую очередь теряет влагу, а кроме того ухудшается обмен веществ в клетках кожи. Таким образом, нормальная кожа становится более сухой, а сухая и чувствительная кожа — еще суше обычного. Сухость, в свою очередь, является одним из основных факторов преждевременного старения кожи.

Регулярный пилинг и увлажнение кожи

Многие любительницы загара опасаются ходить в баню и делать пилинг, считая, что из-за этого загар сойдет скорее. Это убеждение ошибочно. Загар сохраняется на коже 2-4 недели после последнего сеанса солнечных ванн, поскольку клетки кожи постоянно обновляются и продолжительность этого процесса в среднем составляет 28 дней. Таким образом, нет никакой причины опасаться, что пилинг приведет к потере загара, поскольку в процессе пилинга удаляются именно мертвые клетки кожи, благодаря чему цвет кожи становится только лучше. Пилинг рекомендуется делать раз в неделю.

Чтобы сохранить загар после процедуры пилинга рекомендуется наносить на кожу увлажняющий крем. Кожу следует увлажнять кремом регулярно — именно в увлажнении кроется ключ к здоровому цвету кожи. Интенсивное увлажнение помогает сохранить кожу молодой и свежей.

Наиболее эффективен увлажняющий крем при его нанесении непосредственно после процедуры пилинга, а также каждый раз после душа, поскольку после удаления омертвевших клеток кожи крем проникает более глубоко и действует более эффективно. Предпочтение следует отдавать увлажняющему мылу и другим подобным продуктам. Принимая душ, рекомендуется выбирать умеренно теплую воду, поскольку, чем горячее вода, тем сильнее она сушит кожу. Крем следует наносить на кожу до того, как она высохнет, поскольку во влажную кожу он проникает эффективнее.

Кожу лица рекомендуется увлажнять два раза в день, утром нанося подходящий для типа кожи дневной крем, а вечером — ночной.

В аптеках можно в широком ассортименте найти увлажняющие кремы для тела и лица.
Для увлажнения тела также подходят обладающие увлажняющим эффектом масла, например, масло алоэ, авокадо, виноградных косточек, какао, оливковое, миндальное, кокосовое масла и прочее. Также хорошо для этого годятся оставшиеся кремы после загара — их можно использовать в течение всей осени.

Витамины

Излюбленным продуктом любителей золотистого загара являются препараты бета-каротина. При употреблении бета-каротина курсом он накапливается в коже и придает коже приятный оттенок, похожий на цвет загара.

Препараты с этим веществом имеет смысл пить в течение всего пляжного сезона, поскольку оно предотвращает солнечные ожоги, усиливает загар и позволяет дольше его сохранить.
Существуют также комбинированные препараты бета-каротина — с витамином C или E, которые улучшают текстуру кожи и защищают ее от воздействия окружающей среды.

Поделиться
Комментарии